A lúgos étrend olyan diéta, amelynek célja a szervezet lúgos állapotban tartása. Ezt az állapotot lúgos ételekben, például zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben és magvakban gazdag étrenddel érik el. A diéta számos egészségügyi előnnyel kecsegtet, beleértve a jobb anyagcserét, jobb emésztést és megnövelt energiát. A lúgos étrend olyan diéta, amelynek célja a szervezet enyhén lúgos állapotban tartása. Ezt úgy érik el, hogy lúgos ételekben gazdag étrendet választanak, és korlátozzák az elfogyasztott savas ételek mennyiségét. Az enyhén lúgos állapotról azt tartják, hogy megvédi a szervezetet számos betegségtől és javítja az általános egészségi állapotot. Érdekes módon a lúgos diéta segíthet a kék fény okozta fejfájás és migrén enyhítésében is fejfájás a kék fénytől . Ezenkívül a lúgos étrend segíthet a fogyásban is, mivel serkenti a szervezetet a méreganyagok eltávolítására és javítja az anyagcserét. Vannak, akik szenna teát is használnak a fogyás és az anyagcsere javítása érdekében tea, amitől kakil és fogysz .Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a lúgos étrendet, és megtudjuk, valóban olyan hasznos-e, mint azt állítják.
A lúgos étrend olyan diéta, amelynek célja a szervezet lúgos állapotban tartása. Ezt az állapotot lúgos ételekben, például zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben és magvakban gazdag étrenddel érik el. A diéta számos egészségügyi előnnyel kecsegtet, beleértve a jobb anyagcserét, jobb emésztést és megnövelt energiát.
A lúgos diéta azon az elgondoláson alapul, hogy a szervezet egy meghatározott pH-tartományban működik, amelyet lúgosnak neveznek. A pH egy olyan skála, amely a szervezet sav-bázis egyensúlyát méri. A szervezet igyekszik egy bizonyos szinten tartani a vér pH-ját, és a lúgos étrend ezt a pH-t próbálja befolyásolni étrenddel.
A lúgos étrendnek számos egészségügyi előnye van. Néhány ilyen előny:
A lúgos étrendnek van néhány hátránya, amelyet figyelembe kell venni. Néhány ilyen hátrány:
A lúgos étrend olyan diéta, amelynek célja a szervezet lúgos állapotban tartása. A lúgos étrendnek számos egészségügyi előnye van, de vannak hátrányai is, amelyeket figyelembe kell venni. Mielőtt a lúgos diéta mellett döntene, ismerkedjen meg az előnyeivel és hátrányaival, és győződjön meg arról, hogy az Ön számára megfelelő.
A lúgos diétáról további információkat a címen talál WebMD és Healthline .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.