A spenótos darált pite egy finom és egészséges recept, amelyet könnyű elkészíteni. A hagyományos darált piték egészséges alternatívája, főételnek vagy köretnek is ideális. Ebben a cikkben többet megtudhat a recept összetevőiről, elkészítéséről és előnyeiről.
A spenótos darált pite elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükséged:
A spenótos darált húsos sütemény finom és egészséges recept. Spenótból és darált húsból készült töltelékből áll, amelyet lisztből, tojásból és tejből készült tésztában sütnek. Ez a recept egészséges és ízletes alternatívája a hagyományos süteményeknek. Miért hívják tojástekercsnek? , Hogyan kell jól fogadni a kritikát .
A spenótos darált pite elkészítése nagyon egyszerű. Először meg kell hámoznia és finomra vágnia a hagymát és a fokhagymát. Ezután egy serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat, és megpirítjuk benne a hagymát és a fokhagymát. Ezután hozzáadjuk a darált húst és azt is megpirítjuk. A darált húst ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
Egy külön tálban verjük fel a tojást, majd adjuk hozzá a fagyasztott spenótot, a paradicsompürét, a mustárt és a pirított darált húst. Az egészet jól keverjük össze. Ezután a darált hús-spenótos keverékből tortát formázunk és kivajazott tepsibe tesszük. Süssük a tortát 180 °C-on körülbelül 30 percig.
A spenótos darált húsos sütemény egy nagyon egészséges recept, mivel sok fontos tápanyagot tartalmaz. Fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ezenkívül jó rostforrás, és kevés zsírt tartalmaz. Ez a recept nagyon egyszerűen elkészíthető, így főételnek vagy köretnek is kiváló.
A spenótos darált pite egy finom és egészséges recept, amelyet könnyű elkészíteni. A hagyományos darált piték egészséges alternatívája, főételnek vagy köretnek is ideális. Ez a recept magas fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint alacsony zsírtartalmú.
Erről a receptről bővebb információt itt talál Chefkoch.de és fel Lecker.de .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.