Hogyan bánjunk egy mérgező testvérrel

A Horoszkópod Holnapra

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Tudni

Néha a családi kötelékek nem elegendőek ahhoz, hogy megkedvelj valakit, vagy kijöjj vele. Ha van egy mérgező testvére, nehéz lehet megbirkózni vele. Szakértőkkel beszélgettünk, hogy megtudjuk, hogyan lehet eligazodni az ilyen családi helyzetekben.

Értsd meg, miért viselkedik így a testvéred

Fontos, hogy megértse, miért viselkedik így a testvére. Lehetséges, hogy egyszerűen csak megpróbálják felhívni a figyelmét vagy megvédeni magukat. Ha megpróbálja megérteni testvére indítékait, jobb ötletet kaphat arról, hogyan kezelje őket. Azt is fontos felismerni, hogy a testvére esetleg nincs tudatában annak, hogy viselkedése hogyan hat másokra.

Tűzz ki világos határokat

Fontos, hogy világos határokat szabjon, amikor mérgező testvérével foglalkozik. Meg kell védened magad, és világossá kell tenned a határaidat. Ha nem érzi jól magát, ha a testvére mond vagy csinál valamit, el kell mondanod nekik, hogy nem értesz vele egyet. Ha nem tudja, hogyan szabja meg a határait, forduljon tanácsadóhoz vagy terapeutához, aki segíthet.

Ha van egy mérgező testvére, nehéz lehet megbirkózni vele. Fontos, hogy megvédje magát, és ismerje a határait. Az is fontos, hogy szeresd magad, és ne hagyd, hogy mérgező testvéred cserbenhagyjon. Néhány tipp a mérgező testvérek kezeléséhez: próbáljon megőrizni a pozitív hozzáállást, próbáljon egészséges távolságot tartani, és próbálja kommunikálni az érzéseit. Nitrogén-oxid az edzés előtt és Az aurával járó migrén hirtelen növekedése segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és javítsa kapcsolatát mérgező testvérével.

Ragaszkodj a határaidhoz

Fontos, hogy ragaszkodj a határaidhoz, amikor mérgező testvéreddel foglalkozol. Ha nem érzi jól magát, ha a testvére mond vagy csinál valamit, el kell mondanod nekik, hogy nem értesz vele egyet. Ha nem tudja, hogyan szabja meg a határait, forduljon tanácsadóhoz vagy terapeutához, aki segíthet.

Próbáljon pozitív kapcsolatot kialakítani

Fontos, hogy próbáljon pozitív kapcsolatot kialakítani mérgező testvérével. Ha nem érzi jól magát, ha a testvére mond vagy csinál valamit, el kell mondanod nekik, hogy nem értesz vele egyet. Ha nem tudja, hogyan szabja meg a határait, forduljon tanácsadóhoz vagy terapeutához, aki segíthet.

Legyél türelmes

Fontos, hogy legyen türelmes, amikor mérgező testvérével foglalkozik. Eltarthat egy ideig, amíg pozitív kapcsolatot építhet ki. Azt is fontos felismerni, hogy a testvére esetleg nincs tudatában annak, hogy viselkedése hogyan hat másokra. Légy türelmes, és próbálj pozitív kapcsolatot kialakítani.

Keress támogatást

Fontos, hogy segítséget kérjen, amikor mérgező testvérével foglalkozik. Felveheti a kapcsolatot egy tanácsadóval vagy terapeutával, aki segíthet Önnek. Találhat egy támogató csoportot is, ahol kapcsolatba léphet másokkal, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek. Fontos, hogy ne érezze magát egyedül, amikor mérgező testvérével foglalkozik.

Következtetés

Nehéz lehet egy mérgező testvérrel bánni. Fontos, hogy megértse, miért cselekszik így a testvére, szabjon világos határokat, és próbáljon pozitív kapcsolatot építeni. Legyen türelmes, és kérjen támogatást, amikor mérgező testvérével foglalkozik.

GYIK

• Hogyan bánjak egy mérgező testvérrel?Fontos, hogy megértse, miért cselekszik így a testvére, szabjon világos határokat, és próbáljon pozitív kapcsolatot építeni. Legyen türelmes, és kérjen támogatást, amikor mérgező testvérével foglalkozik.
• Hogyan szabhatom meg a határaimat?Ha nem tudja, hogyan szabja meg a határait, forduljon tanácsadóhoz vagy terapeutához, aki segíthet.
• Hol találok támogatást?Felveheti a kapcsolatot egy tanácsadóval vagy terapeutával, aki segíthet Önnek. Találhat egy támogató csoportot is, ahol kapcsolatba léphet másokkal, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek.

A mérgező testvérekkel való kezeléssel kapcsolatos további információkért látogasson el ide HelpGuide.org és PsychologyToday.com .