A súlygyarapodás kihívást jelenthet. Nehéz lehet jól érezni magát a bőrében, ha többet hízik, mint amennyit szeretne. De fontos észben tartani, hogy sokféleképpen lehet jól érezni magát. Íme néhány tipp, hogyan befolyásolhatja pozitívan gondolatait és érzéseit.
Fontos, hogy elfogadd a tested olyannak, amilyen. Ha nem fogadja el a testét, nehéz lesz jól éreznie magát. Próbáld meg szeretni és elfogadni a testedet, ahelyett, hogy ítélkezel felette. Ha elfogadod a testedet, jobban fogod érezni magad.
Fontos, hogy kedves legyél magadhoz. Ha kedves vagy magadhoz, jobban fogod érezni magad. Ne légy túl kemény magaddal szemben, és próbálj meg nem ítélkezni magad felett. Ehelyett légy kedves magadhoz, és próbáld támogatni és bátorítani magad.
Hízni? Így még mindig remekül érzed magad! Ha szeretné növelni a súlyát, sokféleképpen érezheti magát nagyszerűen. Próbálj ki néhányat no prep Ebédötlet hogy javítsa az étrendjét, vagy készítsen egyet Ülő jóga sorozat hogy erősítsd az izmaidat.
Fontos, hogy ne hasonlítsd magad másokhoz. Ha összehasonlítod magad másokkal, akkor rosszul fogod érezni magad. Ehelyett próbálj magadra és saját céljaid elérésére összpontosítani. Ne hasonlítsd magad másokhoz, csak próbálj meg mindent megtenni.
Fontos a pozitív hozzáállás. Ha pozitív a hozzáállásod, jobban fogod érezni magad. Próbálj pozitívan gondolkodni, és a gondolataidat a pozitívra összpontosítsd. Ha pozitív a hozzáállásod, jobban fogod érezni magad.
Fontos, hogy olyasmit csinálj, amit szeretsz. Ha olyasmit csinálsz, amit szeretsz, jobban fogod érezni magad. Próbálj olyat találni, amit szívesen csinálsz, és próbáld rendszeresen csinálni. Ha olyasmit csinálsz, amit szeretsz, jobban fogod érezni magad.
Fontos, hogy hálásak legyünk. Ha hálás vagy, jobban fogod érezni magad. Próbálj meg minden nap találni néhány dolgot, amiért hálás vagy. Ha hálás vagy, jobban fogod érezni magad.
A súlygyarapodás kihívást jelenthet. De rengeteg módja van annak, hogy továbbra is nagyszerűen érezze magát. Próbáld elfogadni a tested, légy kedves magadhoz, ne hasonlítsd magad másokhoz, légy pozitív hozzáállás, csinálj olyat, amit szeretsz, és légy hálás. Ha betartja ezeket a tippeket, jobban érzi magát.
A témával kapcsolatos további információkért látogasson el a következő webhelyekre: HelpGuide.org és WebMD.com .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.