Diéta Crohn-betegség esetén: A legjobb étkezési és kerülendő ételek

A Horoszkópod Holnapra

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Tudni

A Crohn-betegség az emésztőrendszer krónikus betegsége, amely speciális étrendet igényel. Ha Ön Crohn-betegségben szenved, az étrend megváltoztatása segíthet a tünetek enyhítésében és csökkentheti a visszaesésekre való hajlamot. Itt megtudhatja, mely ételeket érdemes fogyasztania és kerülnie kell, ha Crohn-betegsége van.

Mi a Crohn-betegség?

A Crohn-betegség az emésztőrendszer krónikus gyulladása, amely hasi fájdalmat, hasmenést, fogyást és egyéb tüneteket okozhat. Az emésztőrendszer bármely részét érintheti, de gyakran előfordul a vékonybél utolsó részében és a vastagbél kezdeti részében. Bár a Crohn-betegség pontos oka nem ismert, úgy gondolják, hogy genetikai tényezők, immunválaszok és környezeti tényezők kombinációja játszik szerepet.

A Crohn-betegség táplálkozása a kezelés fontos része. Vannak bizonyos ételek, amelyeket meg kell enni, és vannak olyan ételek, amelyeket el kell kerülni. Az ajánlott élelmiszerek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, a sovány húsok, a halak, a tojás, a hüvelyesek, a zöldségek és a gyümölcsök. Neked is kellene Bechemel szósz és kerülje az egyéb zsírszegény szószokat. Kerülni kell az olyan élelmiszereket is, mint a cukor, a koffein és az alkohol Nail psoriasis vs. gombás tünetek, okok, kezelések és kockázatok lemondani. Ily módon enyhítheti a Crohn-betegség tüneteit és javíthatja egészségét.

Hogyan segíthet az étrend megváltoztatása?

Az étrend megváltoztatása segíthet a Crohn-betegség tüneteinek enyhítésében és csökkentheti a visszaesésekre való hajlamot. Az étrend megváltoztatása abban is segíthet, hogy a szervezet megkapja az egészség megőrzéséhez szükséges tápanyagokat. Fontos, hogy ragaszkodjon az egyéni szükségleteinek megfelelő táplálkozási tervhez. Egy táplálkozási szakember segíthet az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási terv elkészítésében.

A legjobb ételek

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hasznosak lehetnek a Crohn-betegségben. Ebbe beletartozik:

• Zöldségek: sárgarépa, karfiol, brokkoli, spenót, sütőtök, cukkini, padlizsán, paprika, paradicsom, burgonya, édesburgonya, tök, hagyma, fokhagyma, zeller, póréhagyma, kelkáposzta, kelbimbó, káposzta, bab, borsó, kukorica, gomba, avokádó, olajbogyó, articsóka, spárga, uborka, saláta, retek, retek, cékla, sütőtök, csicseriborsó, lencse, bab, szójabab, tofu, tempeh.
• Gyümölcsök: alma, körte, banán, narancs, mandarin, szőlő, málna, szeder, eper, ananász, őszibarack, nektarin, szilva, cseresznye, görögdinnye, mézharmat dinnye, mangó, papaya, avokádó, gránátalma, datolya, füge, sárgabarack , Kiwi, citrom, lime.
• Fehérje: hal, baromfi, tojás, sovány marhahús, sovány sertéshús, bárány, bab, borsó, lencse, szójabab, tofu, tempeh, dió, magvak, hüvelyesek.
• Szénhidrátok: Teljes kiőrlésű gabonák, barna rizs, quinoa, köles, amaránt, zab, árpa, rozs, kukorica, burgonya, édesburgonya, sütőtök, csicseriborsó, lencse, bab, szójabab, tofu, tempeh.
• Zsírok és olajok: olívaolaj, repceolaj, lenmagolaj, avokádóolaj, diófélék, magvak, avokádó.
• Tejtermékek: zsírszegény tej, zsírszegény joghurt, zsírszegény sajt.
• Fűszerek és gyógynövények: kurkuma, gyömbér, fokhagyma, hagyma, petrezselyem, bazsalikom, oregánó, rozmaring, kakukkfű, koriander, bors, só, fahéj, szerecsendió, chili por, paprikapor.

kerülendő élelmiszerek

Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, ha Crohn-betegségben szenved. Ebbe beletartozik:

• Alkohol
• Koffein
• Cukros ételek és italok
• készételek
• Finomított szénhidrátok, például fehér liszt, fehér rizs és fehér kenyér
• Zsíros és sült ételek
• Nyers étel
• Nehezen emészthető élelmiszerek, például nyers zöldségek, nyers gyümölcsök, diófélék és magvak
• Tejtermékek, ha Ön laktózérzékeny
• Telített zsírok, mint a vaj, kókuszolaj és pálmaolaj

Következtetés

Az étrend megváltoztatása segíthet a Crohn-betegség tüneteinek enyhítésében és csökkentheti a visszaesésekre való hajlamot. Fontos, hogy ragaszkodjon az egyéni szükségleteinek megfelelő táplálkozási tervhez. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hasznosak lehetnek a Crohn-betegségben, például zöldségek, gyümölcsök, fehérjék, szénhidrátok, zsírok és olajok, tejtermékek, fűszerek és gyógynövények. Vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket kerülni kell, ha Crohn-betegségben szenved, mint például az alkohol, a koffein, a cukros ételek és italok, a feldolgozott élelmiszerek, a finomított szénhidrátok, a zsírok és a sült ételek, a nyers ételek, a nehezen emészthető ételek, a tejtermékek, ha Ön laktóz intolerancia és telített zsírok.

kapcsolódó linkek

• Mayo Klinika: Morbus Crohn
• Nemzeti Diabétesz és Emésztő- és Vesebetegségek Intézete: Táplálkozás és Crohn-betegség

GYIK

• K: Mi a Crohn-betegség?
  V: A Crohn-betegség az emésztőrendszer krónikus gyulladása, amely hasi fájdalmat, hasmenést, fogyást és egyéb tüneteket okozhat.
• K: Hogyan segíthet az étrend megváltoztatása?
  V: Az étrend megváltoztatása segíthet a Crohn-betegség tüneteinek enyhítésében, és csökkentheti a visszaesésekre való hajlamot. Az étrend megváltoztatása abban is segíthet, hogy a szervezet megkapja az egészség megőrzéséhez szükséges tápanyagokat.
• K: Milyen ételeket kell fogyasztania, ha Crohn-betegsége van?
  V: Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hasznosak lehetnek a Crohn-betegségben, például zöldségek, gyümölcsök, fehérjék, szénhidrátok, zsírok és olajok, tejtermékek, fűszerek és gyógynövények.
• K: Milyen ételeket kell kerülnie, ha Crohn-betegsége van?
  V: Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, ha Crohn-betegségben szenved, mint például az alkohol, a koffein, a cukros ételek és italok, a feldolgozott élelmiszerek, a finomított szénhidrátok, a zsírok és a sült ételek, a nyers ételek, a nehezen emészthető ételek, a tejtermékek. ha Ön laktózérzékeny, és telített élelmiszerek Zsírok.