A kókusz aminok helyettesítői és alternatívái

A Horoszkópod Holnapra

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Tudni

A kókuszdió aminosavak használata az általánosan használt szószok alternatívájaként csökkentheti a sóbevitelt, és elkerülheti bizonyos élelmiszer-allergéneket. De nem kell lemondani az ízekről. Így válthat a megfelelő kókusz-amino-helyettesítővel.

Mik azok a kókusz aminok?

A kókuszdió-aminok egy folyékony fűszer, amelyet kókuszpálmafák fermentált nedvéből állítanak elő. Sós, enyhén édes íze van, amely hasonló a szójaszószhoz. A szójaszósz és más szószok kedvelt alternatívája, mert gluténmentes, vegán, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A kókuszdió aminosavak nátriumtartalma is alacsonyabb, mint a szójaszószban, így egészségesebb választás.

A Coconut Aminos előnyei

A kókuszdió aminosavak számos egészségügyi előnyt kínálnak. Az esszenciális aminosavak nagyszerű forrása, amelyek fontosak az izomnövekedéshez és -javuláshoz. Ezenkívül jó forrása a vitaminoknak és ásványi anyagoknak, beleértve a káliumot, magnéziumot és vasat. A kókusz aminosavak kalória- és zsírtartalma is alacsony, így kiváló választás azok számára, akik fogyni szeretnének.

A kókuszdió-aminok népszerű alternatívája a szójaszósznak, de vannak más lehetőségek is. Néhány alternatíva a tamari, a halszósz, a rizsecet és az almaecet. Van néhány vegán lehetőség is, mint például a Braggs Aminos vagy citromlé, juharszirup és só keveréke. Ha egészségesebb megoldást keres, kipróbálhatja az olívaolaj, citromlé és só keverékét is. Ha természetes alternatívát keres, használhatja gyógynövények és fűszerek keverékét is. Ha olyan lehetőséget keres, amely megfelel ízlésének és étkezési igényeinek, akkor ezt is megteheti Crohn infúzió vagy Ajakekcéma kezelése kísérlet.

Kókusz-amino-helyettesítők

Ha kókusz-amino-helyettesítőt keres, számos lehetőség áll rendelkezésre. A Tamari egy gluténmentes szójaszósz, amely ízében hasonlít a kókuszdió aminosavhoz. Nátriumtartalma is alacsonyabb, mint a hagyományos szójaszószban. Egy másik lehetőség a folyékony aminok, amelyek szójababból készülnek, és szintén gluténmentesek. A Worcestershire szósz egy másik lehetőség, bár glutént tartalmaz. Végül balzsamecetet vagy almaecetet is használhatsz a kókusz aminosavak helyettesítésére.

Coconut Aminos alternatívák használata

Ha kókuszdió aminosav-alternatívát használ, fontos, hogy módosítsa a só és egyéb fűszerek mennyiségét a receptben. A tamari és a folyékony aminok sósabbak, mint a kókuszdió aminok, ezért előfordulhat, hogy csökkentenie kell a só mennyiségét a receptben. A Worcestershire szósz sósabb is, mint a kókuszdió aminosavak, ezért előfordulhat, hogy a receptben szereplő só mennyiségét is csökkentenie kell. A balzsamecet és az almaecet egyaránt enyhébb, mint a kókuszdió aminosavak, ezért előfordulhat, hogy növelnie kell a receptben szereplő egyéb fűszerek mennyiségét.

Következtetés

A kókuszdió aminosavak nagyszerű alternatívát jelentenek a gyakran használt szószokhoz. Alacsonyabb a nátriumtartalmuk, és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Ezenkívül esszenciális aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok kiváló forrásai. Ha kókusz-amino-helyettesítőt keres, számos lehetőség áll rendelkezésre, beleértve a tamari-t, a folyékony aminokat, a Worcestershire-szószt, a balzsamecetet és az almaecetet. Ha kókuszdió aminosav-alternatívát használ, fontos, hogy módosítsa a só és egyéb fűszerek mennyiségét a receptben.

GYIK

• K: Milyen előnyei vannak a kókuszdió aminosavak használatának?
  V: A kókuszdió aminosavak esszenciális aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok nagyszerű forrásai. Alacsony kalória- és zsírtartalmúak, így kiváló választás azok számára, akik fogyni szeretnének.
• K: Melyek a kókuszdió aminok helyettesítői?
  V: Egyes kókuszdió-amino-helyettesítők közé tartozik a tamari, a folyékony aminok, a Worcestershire szósz, a balzsamecet és az almaecet.
• K: Hogyan állíthatom be a só és egyéb fűszerek mennyiségét, ha kókusz-amino-alternatívát használok?
  V: A tamari és a folyékony aminok sósabbak, mint a kókuszdió aminok, ezért előfordulhat, hogy csökkentenie kell a só mennyiségét a receptben. A Worcestershire szósz sósabb is, mint a kókuszdió aminosavak, ezért előfordulhat, hogy a receptben szereplő só mennyiségét is csökkentenie kell. A balzsamecet és az almaecet egyaránt enyhébb, mint a kókuszdió aminosavak, ezért előfordulhat, hogy növelnie kell a receptben szereplő egyéb fűszerek mennyiségét.

A kókuszdió aminosavak nagyszerű alternatívát jelentenek a gyakran használt szószokhoz. A megfelelő kókusz-amino-helyettesítővel továbbra is ugyanazt az ízt élvezheti anélkül, hogy feláldozná egészségét. További információért nézze meg Healthline és A lucfenyő eszik .