Kötődéselmélet: 5 stílus, mit jelentenek és hogyan változtassunk rajtuk

Tartalom

Tartalom
Mi az a kötődéselmélet?
Az 5 csatolási stílus
Hogyan építsünk biztonságos mellékletet
Következtetés
GYIK listázása
asztal

A kötődéselmélet leírja, hogy az emberek hogyan kapcsolódnak egymáshoz a kapcsolatokban. 5 különböző kötődési stílus létezik, amellyel minden ember rendelkezik. Ezeket a stílusokat a gyermekkor korai tapasztalatai alakítják, és az élet során változhatnak. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mit jelentenek az egyes stílusok, és hogyan lehet biztonságos kapcsolatot létrehozni.

A kötődéselmélet leírja, hogy az emberek hogyan kapcsolódnak egymáshoz a kapcsolatokban. 5 különböző stílus létezik, amivel minden ember rendelkezik, és mindegyik stílusnak megvannak a maga előnyei és hátrányai. Ebből a cikkből megtudhatja, mit jelent az 5 stílus, hogyan változtassuk meg és hogyan alkalmazzuk a kapcsolatokban. További információkhoz linkjeink is vannak sűrű váladékozás a menstruáció után és Rizsfőzőben elkészíthető dolgok ami érdekelhet.

Tartalom

Mi az a kötődéselmélet?
Az 5 csatolási stílus
Hogyan építsünk biztonságos mellékletet
Következtetés

Mi az a kötődéselmélet?

A kötődéselmélet leírja, hogy az emberek hogyan kapcsolódnak egymáshoz a kapcsolatokban. John Bowlby brit pszichológus fejlesztette ki, és leírja, hogy a gyerekek hogyan alakítanak ki érzelmi köteléket szüleikkel. Az elmélet azt sugallja, hogy azok a gyerekek, akiknek biztonságos kötődésük van szüleikhez, később képesek lesznek stabil kapcsolatokat kialakítani más emberekkel.

Az 5 csatolási stílus

5 különböző kötődési stílus létezik, amellyel minden ember rendelkezik. Ezeket a stílusokat a gyermekkor korai tapasztalatai alakítják, és az élet során változhatnak. Az 5 stílus a következő:

Biztonságos kötés:A biztonságos kötődésű emberek képesek érzelmi kapcsolatot kialakítani más emberekkel és támaszkodni rájuk. Nyitott vagy az új tapasztalatokra, és támaszkodhatsz másokra.
Kerülendő kötődés:Az elkerülő kötődésű emberek félnek a közelségtől és az intimitástól. Igyekeznek elhatárolódni más emberektől és megvédeni magukat.
Ambivalens csatolás:Az ambivalens kötődésű emberek bizonytalanok, hogyan viselkedjenek másokkal. Nem biztosak abban, hogy támaszkodhatnak-e másokra, és félnek attól, hogy elhagyják őket.
Szervezetlen kötődés:A rendezetlen kötődésű embereknek gyenge érzelmi kapcsolatai vannak más emberekkel. Nem tudják, hogyan viselkedjenek mások mellett, és félnek attól, hogy megsérülnek.
Független kötés:Az önálló kötődésű emberek képesek megvédeni magukat és másokra támaszkodni. Magabiztos vagy, és támaszkodhatsz másokra.

Hogyan építsünk biztonságos mellékletet

Ahhoz, hogy biztonságos kötődést hozzon létre, először saját magának kell biztonságban éreznie magát. Amikor bizonytalannak érzi magát, nehéz érzelmi kapcsolatot kialakítani más emberekkel. El kell fogadnod magad és szeretned kell magad, mielőtt érzelmi kapcsolatot létesíthetsz másokkal. Meg kell tanulnod a kommunikációt és a konfliktusok megoldását is. Ezen készségek elsajátítása segít biztonságos kötődés kialakításában.

Következtetés

A kötődéselmélet leírja, hogy az emberek hogyan kapcsolódnak egymáshoz a kapcsolatokban. 5 különböző kötődési stílus létezik, amellyel minden ember rendelkezik. Ezeket a stílusokat a gyermekkor korai tapasztalatai alakítják, és az élet során változhatnak. Ahhoz, hogy biztonságos kötődést hozzon létre, először saját magának kell biztonságban éreznie magát. Ezen készségek elsajátítása segít biztonságos kötődés kialakításában.

GYIK listázása

K:Mi az a kötődéselmélet?V:A kötődéselmélet leírja, hogy az emberek hogyan kapcsolódnak egymáshoz a kapcsolatokban. John Bowlby brit pszichológus fejlesztette ki, és leírja, hogy a gyerekek hogyan alakítanak ki érzelmi köteléket szüleikkel.
K:Mi az 5 csatolási stílus?V:5 különböző kötődési stílus létezik, amellyel minden ember rendelkezik. Ezek a stílusok a következők: biztonságos kötődés, elkerülő kötődés, ambivalens kötődés, szervezetlen kötődés és független kötődés.
K:Hogyan építhetsz biztonságos kötődést?V:Ahhoz, hogy biztonságos kötődést hozzon létre, először saját magának kell biztonságban éreznie magát. Amikor bizonytalannak érzi magát, nehéz érzelmi kapcsolatot kialakítani más emberekkel. El kell fogadnod magad és szeretned kell magad, mielőtt érzelmi kapcsolatot létesíthetsz másokkal.

asztal

Csatolási stílus	Leírás
Biztonságos kötés	A biztonságos kötődésű emberek képesek érzelmi kapcsolatot kialakítani más emberekkel és támaszkodni rájuk.
Kerülendő kötődés	Az elkerülő kötődésű emberek félnek a közelségtől és az intimitástól. Igyekeznek elhatárolódni más emberektől és megvédeni magukat.
Ambivalens kötődés	Az ambivalens kötődésű emberek bizonytalanok, hogyan viselkedjenek másokkal. Nem biztosak abban, hogy támaszkodhatnak-e másokra, és félnek attól, hogy elhagyják őket.
Szervezetlen kötődés	A rendezetlen kötődésű embereknek gyenge érzelmi kapcsolatai vannak más emberekkel. Nem tudják, hogyan viselkedjenek mások mellett, és félnek attól, hogy megsérülnek.
Független kötés	Az önálló kötődésű emberek képesek megvédeni magukat és másokra támaszkodni. Magabiztos vagy, és támaszkodhatsz másokra.

A kötődéselmélettel kapcsolatos további információkért látogasson el a következő webhelyekre: Pszichológia ma , Nagyon jól Mind és Jó terápia .