A Mi Irodánk
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Küldj Egy Emailt Nekünk
info@ruedinoser.ch
Hívjon Minket
+49 89 726717733

Gyors és finom zöldséges chili - Egyszerű recept

A Horoszkópod Holnapra

Ha vegetáriánus ételeit mexikói hangulattal szeretné feldobni, ez a chili a megfelelő út. Finom az íze, és több napig jóllakik. Ez az egyszerű recept gyorsan elkészíthető, és ízlése szerint variálhatja.


Hozzávalók

Ehhez a finom chilihez a következő összetevőkre van szükség:

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 paprika, feltörve
  • 1 adag De
  • 1 adag Kidneybohnen
  • 1 doboz paradicsom
  • 1 THE Chilipulver
  • 1 tk kömény
  • 1 TL oregánó
  • Só és bors ízlés szerint

készítmény

Először egy nagy lábasban hevítsük fel az olívaolajat, és adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a paprikát. Mindent addig pirítunk, amíg a hagyma áttetszővé nem válik. Ezután hozzáadjuk a kukoricát, a babot és a paradicsomot, és az egészet jól összekeverjük. Ezután adjuk hozzá a chiliport, a köményt, az oregánót, sózzuk, borsozzuk, és keverjük újra jól az egészet.


Gyors és finom zöldséges chili – egyszerű recept! Néhány hozzávalóval és egyszerű elkészítéssel ízletes és egészséges zöldséges chilit készíthetsz. Ez a recept egészséges és ízletes alternatívája a hagyományos chilis ételeknek. Jó választás egy gyors ebédhez vagy vacsorához. UVA Ursi UTI és Tejsavó vs. borsófehérje néhány olyan összetevő, amelyre szüksége lesz ehhez a recepthez. Próbáld ki, és élvezd a finom és egészséges zöldséges chilit!

Most közepes lángon pároljuk a chilit körülbelül 20 percig, amíg sűrű és krémes nem lesz. Ezalatt folyamatosan keverheted, hogy ne égjen meg semmi. Ízlés szerint további fűszereket adhatunk hozzá, hogy variálják az ízt.


Szolgál

A chili melegen tálalva a legjobb. Rizs mellé köretnek, taco vagy burrito töltelékének is kiváló. Friss korianderrel, tejföllel vagy sajttal is tálalhatjuk.

GYIK

  • K:A chilit is lefagyaszthatod?
    V:Igen, a chili könnyen lefagyasztható. A legjobb, ha előre feldarabolja, majd egyenként lefagyasztja. Ez azt jelenti, hogy szükség esetén könnyen leolvaszthatja és felmelegítheti.
  • K:A chilis vegánt is elkészítheted?
    V:Igen, elkészítheti a chili vegánt úgy is, hogy olívaolaj helyett más növényi olajat használ.
  • K:A chilit is elkészítheted hússal?
    V:Igen, elkészítheti a chilit hússal is, például darált hússal vagy darált marhahússal.

Ez az egyszerű és ízletes zöldséges chili nagyszerű módja annak, hogy feldobja vegetáriánus ételeit. Gyorsan elkészül és finom az íze. Csak próbáld ki!


Erről a receptről további információkat a következő címen találhat A lucfenyő eszik és Minden recept .