A megfázás olyan kellemetlen élmény, amellyel mindannyiunkat átéltünk valamikor. Szerencsére létezik néhány természetes otthoni gyógymód, amely segíthet a tünetek enyhítésében. Ebben a cikkben a megfázás ellen tudományosan bizonyított, természetes házi gyógymódokat tekintünk át, mint a bodzaszörp, illóolajok, méz és egyszerű só.
A bodzaszörp népszerű otthoni gyógymód a megfázás ellen. A bodza virágaiból és terméséből készül, gazdag C-vitaminban, antioxidánsokban és egyéb hasznos tápanyagokban. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a bodza szirup enyhítheti a megfázás tüneteit azáltal, hogy csökkenti a betegség időtartamát és súlyosságát.
Az illóolajok egy másik népszerű otthoni gyógymód a megfázás ellen. Növényekből származnak, és számos jótékony összetevőt tartalmaznak, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az illóolajok, mint az eukaliptusz, a borsmenta és a citrom, enyhíthetik a megfázás tüneteit azáltal, hogy csökkentik a gyulladást és megkönnyítik a légzést.
A megfázás kellemetlen élmény, de van néhány természetes házi gyógymód, amely segíthet a tünetek enyhítésében. Íme 7 természetes otthoni gyógymód megfázás ellen:
1. Kerülje a stresszt és aludjon eleget.
2. Igyon sok folyadékot, hogy megnedvesítse a nyálkahártyát.
3. Használjon párásítót a páratartalom növelésére.
4. Kerüld a kávét és az alkoholt.
5. Használjon sós vizes orröblítőt az orrnyálkahártya nedvesítésére.
6. Használjon inhalátort a légutak nedvesítéséhez.
7. Vegyen be C-vitamint és cinket az immunrendszer erősítésére.
Ezek a természetes házi gyógymódok segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit. Ha további információra van szüksége ebben a témában, azt is megteheti veszteség sörhasa vagy fejfájás esetén a kék fényű szemüveg működik olvas.
A méz egy másik népszerű otthoni gyógymód a megfázás ellen. Antioxidánsokban gazdag, és számos jótékony összetevőt tartalmaz, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit. Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a méz enyhíti a megfázás tüneteit azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és megkönnyíti a légzést.
A sima só egy másik népszerű házi gyógymód megfázás ellen. Ásványi anyagokban gazdag, és számos jótékony összetevőt tartalmaz, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit. Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a só enyhítheti a megfázás tüneteit azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és megkönnyíti a légzést.
Számos természetes otthoni gyógymód létezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit. A bodzaszörp, az illóolajok, a méz és az egyszerű só mind tudományosan bizonyított természetes házi gyógymódok, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás tüneteit. Ha megfázik, fontolja meg ezeket a természetes házi gyógymódokat a tünetek enyhítésére.
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.