A spenót egy igazi szuperétel, amely tele van rostokkal és immunerősítő tápanyagokkal. Ugyanakkor hajlamos arra is, hogy gyorsan elromoljon. Tehát ha veszel egy zacskó spenótot, mindenképpen használd fel, mielőtt megromlik. Íme néhány tipp, hogyan tartsd hosszabb ideig frissen a spenótot, valamint 5 gyors recept, amelyek stratégiailag hasznosítják az egész zacskót.
Az első lépés annak biztosítására, hogy a spenót hosszabb ideig friss maradjon, a megfelelő tárolás. Ha veszel egy zacskó spenótot, akkor mielőbb tedd be a hűtőbe. Ha nem használjuk fel azonnal a spenótot, akkor légmentesen záródó edényben is tárolhatjuk. Ha egy-két napon belül nem használja fel a spenótot, fontolja meg a lefagyasztását. Ez egy jó módja annak, hogy hosszabb ideig friss maradjon.
Ez a spenótos és sajtos quiche egy egyszerű és finom recept, amely az egész zacskó spenótot felhasználja. Kell hozzá egy tészta, tojás, tej, sajt és spenót keveréke, valamint néhány fűszer. Ez a recept nagyszerű módja annak, hogy finom reggelit vagy vacsorát készítsen.
Ha van egy zacskód tele spenóttal, amit szeretnél, hogy ne romoljon meg, íme 5 gyors recept, amit kipróbálhatsz:
Ez a spenótos és burgonyás rakott egy egyszerű és finom recept, amelyhez egy egész zacskó spenót szükséges. Szükséged lesz főtt burgonyára, tojás, tej, sajt és spenót keverékére, valamint néhány fűszerre. Ez a recept remek módja egy finom vacsora elkészítésének.
Ezek a spenótos sajtos csomagolások egy egyszerű és finom recept, amelyhez az egész zacskó spenótot felhasználják. Szükséged lesz tortillára, sajt-, spenót- és fűszerkeverékre, valamint néhány fűszerre. Ez a recept remek módja egy finom ebéd vagy vacsora elkészítésének.
Ezek a spenótos sajtos palacsinták egy egyszerű és finom recept, amelyhez az egész zacskó spenótot felhasználják. Szüksége van tojás, tej, sajt és spenót keverékére, valamint néhány fűszerre. Ez a recept nagyszerű módja annak, hogy finom reggelit vagy vacsorát készítsen.
Ez a spenótos és sajtos lasagna egy egyszerű és finom recept, amely az egész zacskó spenótot felhasználja. Szükséged lesz lasagne tésztára, sajt-, spenót- és fűszerkeverékre, valamint néhány fűszerre. Ez a recept remek módja egy finom vacsora elkészítésének.
A spenót egy igazi szuperétel, amely tele van rostokkal és immunerősítő tápanyagokkal. Ugyanakkor hajlamos arra is, hogy gyorsan elromoljon. Annak érdekében, hogy a spenót hosszabb ideig friss maradjon, megfelelően kell tárolnia, és az egész zacskót stratégiailag kell használnia. Íme 5 gyors recept, amelyek segítenek elhasználni az egész zacskó spenótot a romlástól.
A spenótról és tárolásáról további információért lásd: WebMD és A lucfenyő eszik .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.